De nombreux jeunes actifs utilisent le CBD pour se détendre, tout en bénéficiant des avantages supplémentaires liés aux problèmes de sommeil, de surstimulation et plus encore. La difficulté de trouver votre dose idéale de CBD dans la fourchette recommandée est que la chimie corporelle individuelle peut affecter la façon dont votre système réagit au fleur et huile de CBD. Des facteurs comme la taille du corps, le poids et la tolérance générale peuvent jouer un rôle dans la façon dont il interagit avec vous.
Dosage du CBD pour la douleur et l’inflammation
Le CBD est un champion lorsqu’il s’agit de réduire les symptômes de la douleur, notamment en cas de problèmes de dos et d’autres blessures liées au sport. Le CBD ne guérit pas la raison pour laquelle la douleur existe, mais il aide à gérer les symptômes. Lorsqu’on l’utilise pour traiter la douleur et l’inflammation en général, il n’y a pas de dose recommandée unique pour chaque personne (désolé). Comme nos corps réagissent différemment en fonction de nos propres circonstances génétiques, c’est à vous d’expérimenter pour trouver votre propre dose efficace.
Dosage de l’huile de CBD pour l’anxiété
L’anxiété est depuis longtemps une épidémie au Royaume-Uni. Le stress est un déclencheur d’anxiété, qui peut avoir un impact négatif direct sur votre qualité de vie. L’huile de CBD aide à traiter l’anxiété de manière naturelle. Vous n’avez pas besoin de vous tourner vers des opioïdes potentiellement addictifs lorsque vous choisissez le CBD pour traiter vos symptômes à la place.
Bien que des études à grande échelle soient en cours, une étude de 2011 a montré des signes prometteurs pour l’utilisation du CBD dans le cadre du trouble d’anxiété sociale. L’étude portait sur une dose supérieure à la moyenne, mais même ainsi, notre recommandation est de ne pas dépasser 70 mg par jour pour rester en sécurité.
Dosage de l’huile de CBD pour le sommeil
Une bonne nuit de sommeil est l’un des facteurs les plus importants d’une bonne santé mentale. Plus de 1,5 million de personnes au Royaume-Uni souffrent d’un trouble du sommeil, souvent causé par le stress ou la douleur chronique. L’huile de CBD n’est pas censée être un sédatif, mais elle aidera à soulager les symptômes de l’anxiété et de la douleur, ce qui, à son tour, favorise un rythme de sommeil plus sain.
Dosage du CBD pour les migraines
Les migraines peuvent être très débilitantes. De la même manière qu’il aide à soulager les symptômes de la douleur et de l’inflammation, le CBD peut être utile lorsque le plus méchant des maux de tête frappe et ruine une journée parfaitement productive.
À l’heure actuelle, il n’existe aucune preuve scientifique attestant que le CBD aide à lutter contre les migraines en particulier. La plupart des études se concentrent sur les effets généraux, et des recherches plus spécifiques sont donc nécessaires. Comme le CBD affecte les récepteurs du cerveau responsables de la gestion de la douleur et de l’inflammation, il est probable qu’il puisse aider les maux de tête. Essayez de prendre la dose quotidienne recommandée de 18 à 60 mg lorsque vous avez une migraine, et voyez comment votre corps réagit.
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